BY ALE GEREZ
TRANSFORMA TUS HÁBITOS,
NO SOLO
TU PESO.
Rompé el CicloUn sistema diseñado para cambiar tu cuerpo y tu mentalidad de forma sostenible.
Sin extremos.
Sin culpa.
Con resultados reales.
LOS TRES PILARES
No se trata de hacer dieta ni entrenar más fuerte. Se trata de construir un sistema que puedas sostener para siempre.
Psicología
Trabajamos tu mentalidad y tu relación con la comida. Hábitos reales sin autosabotaje.Dejás de autosabotearte y empezás a sostener hábitos reales. Trabajamos tu mentalidad, tu relación con la comida y los patrones que hoy te frenan.
Entrenamiento
Sesiones adaptadas a tu nivel para mejorar tu cuerpo. Resultados reales sin perder tiempo.Sabés exactamente qué hacer para ver resultados sin perder tiempo. Sesiones adaptadas a tu nivel para mejorar tu cuerpo de forma inteligente y progresiva.
Nutrición
Sin dietas extremas ni restricciones. Resultados reales con hábitos sostenibles a largo plazo.La diferencia no está en hacer más, sino en hacerlo sostenible. Nuestro enfoque elimina los extremos y prioriza resultados reales a largo plazo.
cuerpos y mentalidades
Tu Head Coach
ALEJANDRO GEREZ
Usé la comida como escape y llegué a pesar 160 kg. Probé todo, sin resultados duraderos.
Bajé 70 kg. Participé del reality show Cuestión de Peso, pero recuperé varios kilos, porque el cambio había sido físico, NO MENTAL.
Hoy no vivo en lucha. Vivo en equilibrio.
Ese es el método que hoy
enseño y practico.
Durante años usé la comida como escape y llegué a pesar 160 kg. Probé dietas, buscando la fórmula perfecta que me hiciera cambiar de una vez.
Bajé 70 kg en total, participando en el programa televisivo Cuestión de Peso, pero con el tiempo volví al mismo lugar.
Porque el cambio había sido físico, NO MENTAL.
Ahí entendí algo clave: la verdadera transformación no es una foto del antes y después, es lo que pasa cuando nadie está mirando.
Empecé a trabajar en mi mentalidad, mi relación con la comida y conmigo mismo.
Hoy no vivo en lucha. Vivo en equilibrio.
Y ese es el método que hoy enseño y practico.
- Psicología aplicada al cambio de hábitos
- Nutrición enfocada en resultados sostenibles
- Entrenamientos pensados para resultados reales que puedas mantener
Certificaciones
Personal Fitness Trainer
IFBB Federation
IFBB-C/64123
Obesidad y Recomposición Corporal
IFBB Federation
Profesor de Preparación Física
IPEF - Instituto Privado de Educación Física
Elegí tu plan
EMPEZÁ TU
TRANSFORMACIÓN.
Entrenamiento personalizado, seguimiento real y un coach
que te acompaña. Elegí el plan que mejor se adapte a tus objetivos.
ACCESO INMEDIATO
PLAN BASE
Ahorrá en los planes de 3 y 6 meses
La forma más simple de empezar tu transformación.
El Plan Base incluye:
- Rutina personalizada
(gimnasio - hogar) - App exclusiva Android e iPhone
- Videos explicativos de cada ejercicio
- Seguimiento semanal
- Soporte en plataforma
- Comunidad privada de alumnos
- Sin permanencia — cancelá cuando quieras
- Complementá tu proceso con:
- Consultas nutricionales con profesionales especializados
- Acompañamiento psicológico para fortalecer hábitos y emociones
El primer paso es el más importante.
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
MENTORÍA 1 A 1
Diseñado exclusivamente para vos.
Mi nivel más alto de acompañamiento.
Incluye lo del Plan Base y además:
- Comunicación directa conmigo
- Entrenamiento personalizado 100%
(gimnasio - hogar) - Estrategia alimentaria adaptada
- Seguimiento y análisis de todas tus comidas
- Ajustes permanentes
- Aplicación exclusiva para Android e iPhone
- Sesiones 1-1 conmigo
- Comunidad privada de alumnos
- Prioridad absoluta en la respuesta
- Complementá tu proceso con:
- Consultas nutricionales con profesionales especializados
- Acompañamiento psicológico para fortalecer hábitos y emociones
Testimonios R3SET
TRANSFORMACIONES REALES
Esto no es teoría. Son personas que ya hicieron el proceso y hoy viven distinto.
Carla
Nunca pensé que iba a poder sostenerlo. El método me enseñó a armar hábitos reales, sin extremos ni culpa.
Diego
Lo que más me sorprendió es que nunca me sentí restringido. El proceso fue natural y los resultados llegaron solos.
Exequiel
Arranqué sin saber nada de entrenamiento. Ale me acompañó desde cero y los resultados hablan solos.
Georgina
No fue solo el peso. Cambió mi relación con la comida, con el ejercicio y conmigo misma.
Maximiliano
La diferencia con otros métodos es que acá se trabaja de verdad el lado mental.
Romina
Ahora que bajé de peso, me siento libre y con más confianza. Aprendí a quererme y cuidarme.
Joha
Bajar de peso me enseñó que soy capaz de cualquier cosa que me proponga. Gané en salud y autoestima.
Laura
Mi transformación física fue el arranque. Ahora mi estilo de vida es mucho más activo y saludable.
Ana
El proceso fue duro, pero valió la pena. No solo cambié mi cuerpo, sino también mi mentalidad.
Manu
Ahora vivo una vida más plena y feliz. El cambio fue integral, no solo físico.
Jose
Al bajar de peso, me di cuenta de que el verdadero cambio no era solo físico.
Victor
Perder peso me permitió redescubrirme. Ahora vivo cada día con más ganas.
¡Vos podés ser el
próximo caso!
Preguntas frecuentes
FAQ
¿LISTO PARA TRANSFORMAR
TU CUERPO Y MENTE?
Es momento de recodificar tus hábitos.
Sumate a la mentoría 1-1 del método R3SET y empezá a construir resultados que sí puedas sostener.
Cupos limitados • Acceso online • Empezá ya